Cosas que no debemos olvidar.

Muchas veces nos esmeramos en cuidar a otros, olvidándonos de nosotros mismos.

Es importante entender que el cuidarse y preocuparse por las propias necesidades no nos hace egoístas ni malas personas, al contrario, nos hace valorarnos y respetarnos, entendiendo que en la medida que cuidamos nuestro rol de hombre o mujer, podremos cuidar nuestros roles de pareja, hijos, padres, amigos, trabajadores, etc.

¿Por qué el cuidado de sí mismo es tan importante?

• Reduce el estrés, el sentirse abrumado, fatigado.

• Incrementa la motivación, la energía, la paciencia, la autoestima, y el sentido saludable de auto valoración.